WING CHUN CINTURE
PERCORSO FORMATIVO PER CHI DESIDERA DI PIU’!
Il Programma Scuola di Wing Chun Kung Fu, prevede il superamento degli esami davanti ad una commissione.
Gli esami non sono obbligatori; la scelta di sostenere i passaggi di grado è dell’allievo. Il passaggio di livello testimonia l’effettivo apprendimento delle tecniche e delle teorie del Wing Chun Kung Fu Tradizionale.
Il passaggio di grado viene riconosciuto mediante il colore di una cintura e di strisce bianche (da una a quattro).
Livelli
Il livello dell’allievo è indicato dal colore della cintura: Rossa, Verde, Marrone e Nera. La cintura rossa è il grado più basso mentre quella nera è il grado più elevato.
L’allievo appena iscritto non indossa cintura; con il passaggio del primo esame, acquisisce il grado di cintura Rossa 1 (equiparato 1° Livello Base – Cintura gialla).
L’avanzamento di livello prevede di aver appreso un programma teorico e tecniche pratiche; la conoscenza dell’intero programma, corrisponde alla cintura Nera 3 (equiparato 10° Livello Avanzato – 10° Dan).
Il Programma ragazzi prevede, invece, una cintura bianca dopo aver superato il primo esame e la cucitura di una striscia rossa sulla cintura, ad ogni passaggio di grado sino ad ottenere 12 strisce rosse.
Gli esami comprendono 7 sezioni.
In base al livello, alcune sezioni potrebbero essere non presenti nella sessione d’esame.
• Preparazione atletica
• Forme di Qi Gong
• Tecniche di base
• Tecniche a coppie
• Forme Wing Chun Kung Fu
• Forme con armi (solo livelli molto avanzati)
• Teoria
Regolamento Esami
Per poter sostenere gli esami di passaggio di grado è necessario quanto segue:
• Aver pagato (in contanti – denaro contato giusto) la quota di iscrizione dell’esame (costo esame o costo ripetizione sezione);
• Abbigliamento ufficiale completo (maglia + pantaloni dell’ Associazione Kung Fu Xué Xiào + scarpe da interno scure con suola bianca (se il tatami non è presente) + cintura se già in possesso);
• Munirsi di un piccolo asciugamano. Se lo si desidera, portare una bottiglietta d’acqua;
• Essere in regola con i pagamenti del Kwoon;
• Essere in regola con il pagamento del contributo sociale (CHF 50/anno civile);
• Presentarsi al Kwoon 15 minuti prima dell’inizio degli esami; Inizio esami ore 8.30;
In caso di mancata osservanza di tali regole, NON sarà possibile sostenere gli esami.
Preparazione atletica
• Ginnastica a corpo libero
• Ginnastica con utilizzo di attrezzi
• Allenamento con Sacco / Pao / Guanti da passata (abbinato anche all’utilizzo di polsiere e cavigliere).
Qi Gong
• Studio delle forme classiche del Qi Gong e del Martial Qi Gong.
Tecniche di base
• Spostamenti
• Studio dell’utilizzo delle braccia e delle gambe nel Wing Chun
• Allenamento con Jook Wan Heun.
Tecniche a coppie
• Lap Sau drill
• Dan Chi Sau
• Chi Sau
• Combinazioni codificate di braccia e gambe (Progressioni e contro avversario/i)
• Sparring con protezioni di base.
Forme Wing Chun Kung Fu
• Siu Lim Tao — Costruire le armi (Forma ed Applicazioni di Siu Lim Tao)
• Chum Kiu — Usare le armi (Forma ed Applicazioni di Chum Kiu)
• Biu Gee — Perfezionare l’uso delle armi (Forma ed Applicazioni di Biu Gee)
• Mok Yan Jong (Forma ed Applicazioni di Mok Yan Jong).
Forme con armi
• Baat Cham Dao (Forma ed Applicazioni di Baat Cham Dao)
• Lok Dim Boon Kwan (Forma ed Applicazioni di Lok Dim Boon Kwan).
Teoria
• Codice di Condotta di Ip Man
• Storia del Kung Fu — Wing Chun — Ip Man – Samuel Kwok
• Il Saluto nel Kung Fu
• Principi del Wing Chun
• Teorie del Wing Chun
• Elementi di Medicina Tradizionale Cinese
• Elementi di Anatomia Funzionale
• Corso di Primo soccorso
• Studio dei principali punti Dim Mak.
ESAMI LIVELLO RED
Livello RED-1
Equiparazione livello 1° livello base – Cintura Gialla
Costo esame 50
Tempo minimo (mesi) 2
Numero minimo di lezioni seguite 16
Costo ripetizione sezione 20
NOTE
• Al costo dell’esame si deve aggiungere il costo di CHF 25 per l’acquisto della cintura.
• Per tempo minimo si intende il numero di mesi di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
Livello RED-2
Equiparazione livello 2° livello base – Cintura Arancione
Costo esame 60
Tempo minimo (mesi) 3
Numero minimo di lezioni seguite 24
Costo ripetizione sezione 20
NOTE
• Per tempo minimo si intende il numero di mesi di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
Livello RED-3
Equiparazione livello 3° livello base – Cintura Verde
Costo esame 80
Tempo minimo (mesi) 4
Numero minimo di lezioni seguite 32
Costo ripetizione sezione 25
NOTE
• Per tempo minimo si intende il numero di mesi di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
Livello RED-4
Equiparazione livello 4° livello base – Cintura Blu
Costo esame 90
Tempo minimo (mesi) 5
Numero minimo di lezioni seguite 50
Costo ripetizione sezione 30
NOTE
• Per tempo minimo si intende il numero di mesi di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
ESAMI LIVELLO GREEN
Livello GREEN-1
Equiparazione livello 5° livello base – Cintura Marrone
Costo esame 130
Tempo minimo (mesi) 7
Numero minimo di lezioni seguite 60
Costo ripetizione sezione 40
NOTE
• Al costo dell’esame si deve aggiungere il costo di CHF 25 per l’acquisto della cintura.
• Per tempo minimo si intende il numero di mesi di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
Livello GREEN-2
Equiparazione livello 1° livello Dan – Cintura Nera 1° Dan
Costo esame 140
Tempo minimo (mesi) 9
Numero minimo di lezioni seguite 110
Costo ripetizione sezione 50
NOTE
• Per tempo minimo si intende il numero di mesi di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
Livello GREEN-3
Equiparazione livello 2° livello Dan – Cintura Nera 2° Dan
Costo esame 160
Tempo minimo (anni) 1
Numero minimo di lezioni seguite 120
Costo ripetizione sezione 60
NOTE
• Per tempo minimo si intende il numero di anni di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
Livello GREEN-4
Equiparazione livello 3° livello Dan – Cintura Nera 3° Dan
Costo esame 170
Tempo minimo (anni) 1
Numero minimo di lezioni seguite 150
Costo ripetizione sezione 80
NOTE
• Per tempo minimo si intende il numero di anni di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
ESAMI LIVELLO BROWN
Livello BROWN-1
Equiparazione livello 4° livello Dan – Cintura Nera 4° Dan
Costo esame 220
Tempo minimo (anni) 1
Costo ripetizione sezione 100
NOTE
• Al costo dell’esame si deve aggiungere il costo di CHF 25 per l’acquisto della cintura.
• Per tempo minimo si intende il numero di anni di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
Livello BROWN-2
Equiparazione livello 5° livello Dan – Cintura Nera 5° Dan
Costo esame 320
Tempo minimo (anni) 1
Costo ripetizione sezione 100
NOTE
• Per tempo minimo si intende il numero di anni di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
Livello BROWN-3
Equiparazione livello 6° livello Dan – Cintura Nera 6° Dan
Costo esame 420
Tempo minimo (anni) 1
Costo ripetizione sezione 100
NOTE
• Per tempo minimo si intende il numero di anni di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
Livello BROWN-4
Equiparazione livello 7° livello Dan – Cintura Nera 7° Dan
Costo esame 520
Tempo minimo (anni) 1
Costo ripetizione sezione 100
NOTE
• Per tempo minimo si intende il numero di anni di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
ESAMI LIVELLO BLACK
Livello BLACK-1
Equiparazione livello 8° livello Dan – Cintura Nera 8° Dan
Costo esame 840
NOTE
• Al costo dell’esame si deve aggiungere il costo di CHF 25 per l’acquisto della cintura.
• Per tempo minimo si intende il numero di anni di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
Livello BLACK-2
Equiparazione livello 9° livello Dan – Cintura Nera 9° Dan
Costo esame 1’060
NOTE
• Per tempo minimo si intende il numero di anni di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
Livello BLACK-3
Equiparazione livello 10° livello Dan – Cintura Nera 10° Dan
Costo esame 1’280
NOTE
• Per tempo minimo si intende il numero di anni di pratica costante prima di poter accedere alla sessione d’esame.
• Le sezioni devono essere sostenute durante le sessioni di esame programmate durante l’anno.
• Tutte le sezioni devono essere completate entro 12 mesi dall’inizio della prima sezione; in caso contrario l’intero esame deve essere ripetuto.
• Tutti i costi sono espressi in Franchi Svizzeri (CHF).
Gli insegnamenti del Kung Fu non si praticano solo il palestra ma sono utili anche nel corso della propria esistenza.
